サイゼリヤのランチは平日限定？時間帯やおすすめメニューを解説！

サイゼリヤのランチ、実はとってもコスパがいいって知っていますか？

パスタやドリア、ハンバーグなど人気メニューがドリンクバー付きで楽しめるサイゼリヤの平日ランチは、忙しいお昼にぴったりの人気サービスです。

でも、「ランチって何時まで？」「土日はやってるの？」「どのメニューが一番お得？」など、気になるポイントも多いですよね。

この記事では、サイゼリヤのランチの実施時間・値段・おすすめメニューまで、初めての人でもわかりやすく解説します！

お得にサイゼランチを楽しみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

サイゼリヤの平日ランチ、何時から何時まで？

平日ランチの提供時間は？（何時から何時までか）

サイゼリヤの平日ランチの提供時間は、基本的に11時～15時までです。

この時間帯にランチメニュー(グランドメニューも注文可能)を注文できます。

また、開店時間が10時からスタートする店舗も一部あるため、事前に来店予定の店舗の営業時間を確認しておくことがおすすめです。

土日・祝日との違いに注意！

ランチメニューは平日のみ提供されており、土日・祝日には提供されていません。

土日祝日に行く場合はランチセットの注文はできず、グランドメニューから好きな料理を選ぶ形になります。

ほとんどの店舗では平日のみの提供ですが、例外的に店舗限定のフェアや特別期間（ゴールデンウィークや年末年始など）にはランチセットが提供される場合もあります。

• 平日ランチ：11:00～15:00のみ提供
• 土日祝日：ランチセットなし、グランドメニューのみ
• 例外的に特別なフェア等で提供される場合あり

ランチが終わるギリギリの時間でも注文できる？

サイゼリヤのランチメニューは、平日11時から15時まで注文可能ですが、店舗によってはラストオーダーの時間が14時半までと設定されていることもあります。

終了間際でも注文できる場合はありますが、店舗の混雑状況やオペレーションによって提供が遅れることもあるため、余裕をもって14時半頃までに注文するのが安心です。

ランチ時間は15時に終了するのが基本ですが、店舗ごとのルールの違いもあるので、来店する店舗のサイトや案内を確認しておきましょう。

• 平日ランチの提供時間は11:00〜15:00
• 店舗によってラストオーダーが14:30の場合あり
• 15時ギリギリの注文は可能な場合もあるが、混雑時は注意
• 安心して注文したい場合は14:30までに来店・注文推奨

サイゼリヤの平日ランチメニュー詳細【2025年最新版】

サイゼリヤの2025年最新版平日ランチメニューは、主に500円と600円の2つの価格帯のセットがあります。

主なメニュー詳細は、以下の通りです。

• 600円ランチセット（ライスまたはパン、スープ付き）

• 500円ランチセット（サラダとスープ付き）

※一部地域や店舗でメニューの取り扱いや提供時間に若干の違いがある場合がありますが、全国的には同様の内容です。

これらのランチセットは、ボリューム、味、コスパのバランスが良く、多くの利用者に人気です。

特に600円の牛100％ハンバーグは、ご飯とスープが付いて満足度が高いです。

500円ランチのスパゲッティ各種はサラダとスープ付きで、それぞれ異なる味わいが楽しめます。

ランチセットのドリンク・スープの詳細

ランチセットのドリンク・スープの詳細は以下の通りです。

スープ：

• ランチセットにはコーンスープなどのあっさり系スープが付いています。
• 多くの店舗では、スープはおかわり自由で、提供時間はランチ終了まで（通常15時まで）です。
• スープは季節や店舗によって内容が多少変わることがあります。

ドリンク：

• ランチセットにドリンクは基本的に含まれていませんが、プラス200円（税込）でドリンクバーを追加可能です。
• ドリンクバーではコーヒー、紅茶、ソフトドリンクなど多彩な飲み物が自由に利用できます。
• ドリンクバー単品の価格は300円（税込）ですが、ランチセットに追加すると割引価格の200円になります。

このように、サイゼリヤのランチセットは栄養バランスの良いスープ付きで、ドリンクバーで好きなものをリーズナブルに追加できる仕組みです。

スープのおかわり自由やドリンクバーの充実が人気ポイントです。

サイゼリヤランチのカロリーは？ヘルシーに楽しむコツ

人気ランチメニューのカロリー比較表

以下はサイゼリヤの人気ランチメニューの2025年最新版カロリー比較表です。

メニュー名	カロリー (kcal)
ランチスープ	4
ランチサラダ（トマト）	43
ランチサラダ（コーン）	49
ランチサラダ（コールスロー）	131
ミニフィセル（パン）	189
プチフォッカ（パン）	214
ガーリックトースト	245
ライス	303
牛100％オニオンソースのハンバーグ	531
デミグラスソースのハンバーグ	509
タラコソースシシリー風スパゲッティ	553
牛100％デミグラスソースのハンバーグ	568
タラコとエビのドリア	578
ディアボラ風ハンバーグランチ	592
ほうれん草とパンチェッタのスパゲッティ	730

ランチセットのスープやサラダは低カロリーで、メインのパスタやハンバーグは500～700kcalほどです。

特にハンバーグはボリュームがありながら比較的カロリー控えめ。

スパゲッティは多くが500～700kcal前後で、バランスよく楽しめます。

この表を参考に、健康管理しながらサイゼリヤのランチを楽しみましょう！

カロリーを抑えたい人におすすめの組み合わせ

カロリーを抑えたい人におすすめのランチの組み合わせ例は、以下の通りです。

• メイン：タラコソースシシリー風スパゲッティ（約553kcal）またはペンネアラビアータ（約452kcal、脂質控えめでヘルシー）
• サラダ：ランチサラダ（トマト43kcalやコーン49kcalなど低カロリーのものがおすすめ）
• スープ：ランチスープ（約4kcal、おかわり自由で満足感アップ）
• パン：ミニフィセル（約189kcal）やプチフォッカ（約214kcal）で軽く補うのも良い
• ドリンク：ドリンクバーでコーヒーやお茶を選んで、カロリーを抑える。

これらの組み合わせで、全体のカロリーを600〜800kcal前後に抑えつつ、満足感のあるヘルシーランチが楽しめます。

特にペンネアラビアータは低カロリー・低脂質でダイエット中におすすめです。

また、サラダやスープは豊富な食物繊維やビタミンを補えて、必要な栄養素を摂取できます。

サイゼリヤランチはテイクアウトできる？

サイゼリヤのランチメニューはテイクアウト可能ではありません。2025年の情報によると、テイクアウトできるメニューは「ミラノ風ドリア」「辛味チキン」「各種ピザ」など「Takeout」マークの付いている商品に限定されています。パスタやランチセットはテイクアウト対象外となっています。テイクアウトの注文方法は直接店舗注文か電話予約が主流で、ネット注文は一部店舗のみ対応しています。

つまりランチセットとして提供されるメイン料理やサラダ、スープは持ち帰りできませんが、人気のミラノ風ドリアや辛味チキン、ピザ類はお持ち帰り可能です

平日ランチメニューはテイクアウト可能？

サイゼリヤの平日ランチメニューは、2025年現在、テイクアウトには対応していません。

ランチセット（ライス、スープ、サラダ付）は店内飲食限定のサービスであり、コストや提供体制の都合で持ち帰りはできません。

ただし、グランドメニューの一部（ミラノ風ドリア、辛味チキン、ピザなど）であれば、テイクアウト可能です。

ランチ時間中にテイクアウト注文もできます。

ランチセットのメイン料理単品をテイクアウトできる店舗もある場合がありますが、スープやサラダは付きません。

テイクアウトの可否やメニューは店舗によって、事前に確認することをおすすめします。​

お持ち帰りできるグランドメニュー詳細

サイゼリヤの2025年最新版お持ち帰り（テイクアウト）できるおすすめメニュー詳細は以下の通りです。

• ミラノ風ドリア（300円前後）
  サイゼリヤの代表的な人気メニュー。トマトソースとホワイトソースが重なり、チーズたっぷりで満足感あり。
• 辛味チキン（300円前後）
  ピリッと辛いスパイシーチキンでおつまみやおかずに最適。
• ピザ各種（バッファローモッツァレラのマルゲリータ、ソーセージピザ、野菜ときのこのピザ、たっぷりコーンのピザなど、各400円前後）
  モッツァレラチーズがのった本格派ピザや具材豊富な種類が揃っています。家族や友人とシェアにおすすめ。
• 調味料（サイゼリヤドレッシング、エクストラバージンオリーブオイルなど）
  サラダや料理に使える人気調味料もテイクアウト可能。

これらのメニュー以外、パスタやランチセット、サラダ、スープはテイクアウト不可です。

価格は店内価格とほぼ同じです。

忙しい日やホームパーティーで、手軽にサイゼリヤの味を楽しみたい方、必見です！！

テイクアウトの注文方法

サイゼリヤのテイクアウト注文方法と注意点は以下の通りです。

注文方法：

1. 店頭で直接注文
   　店舗で「テイクアウトしたい」と伝え、注文票に必要なメニューと数量を記入またはスタッフに口頭で伝えます。支払いは現金、クレジットカード、電子マネーなど店舗の対応する決済方法で可能です。混雑時は待ち時間が発生することもあります。
2. 電話予約
   　希望の店舗に電話し、受取日時と注文内容を伝えて予約します。電話予約なら受取時の待ち時間がほとんどなくスムーズです。忙しい時期や混雑時におすすめで、時間指定もできる場合があります。
3. ネット注文
   　一部の地域限定で、EPARKなど外部サービスを利用したネット注文がありますが、2025年現在ほとんどの店舗では利用できません。最新情報は公式サイトか店舗に確認してください。

より時間を節約して受け取りたいという方は、電話予約を利用してみると、一番スムーズに受け取りが可能です。

【番外編】サイゼリヤにモーニングメニューはある？

サイゼリヤでは2025年から一部店舗限定でモーニングメニュー「朝サイゼ」がスタートしています。提供時間は朝7時から10時までで、主にパンを中心とした手軽な朝食メニューをドリンクバー付きで300円から楽しめます。

主なメニュー例：

• 焼きシナモンフォッカチオコンビ（ドリンクバー付き）300円
• パンチェッタとチーズのパニーニコンビ（ドリンクバー付き）400円
• フォッカチオセット（ドリンクバー＆ポテト付き）300円

このモーニングメニューは、「イタリアの朝はカプチーノとパンから」というコンセプトで、朝食にぴったりなシンプルで満足感のある内容です。朝サイゼは2025年10月時点で東京の数店舗（大島ピーコックストア前店、錦糸町楽天地店、江戸川春江店など）で実施されており、今後他店舗にも展開予定とのことです。なお、朝サイゼ時間帯はグランドメニューの注文はできません。

まとめると、

• サイゼリヤのモーニング「朝サイゼ」は一部店舗限定で2025年導入
• 提供時間は7時～10時
• パン類を中心にドリンクバー付きで300～400円のリーズナブルな価格
• 実施店舗は首都圏を中心にまだ限定的

開店時間とモーニング提供の有無

サイゼリヤの店舗の開店時間は店舗によって異なりますが、多くの店舗では通常午前10時からの営業が一般的です。

2025年から、一部の店舗で早朝営業を開始しており、その一例として秋葉原中央通り店では深夜から翌朝5時まで営業する店舗もあります。

朝食限定のモーニングメニュー「朝サイゼ」は、主に以下の店舗で提供されています。

主な朝サイゼ提供店舗と開店時間例：

• 大島ピーコックストア前店：7時開店
• 錦糸町楽天地店：7時開店
• 江戸川春江店：7時開店
• 池袋芸術劇場前店：8時開店
• 新宿西口エルタワー店：7時30分開店
• 船橋駅南口店：7時開店
• 浦和西口店：7時開店

モーニングメニューの提供時間は7時または7時30分～10時までです。

この時間帯はモーニングメニューのみの提供となり、グランドメニューや平日ランチメニューは10時からの販売開始です。

一般的な多くの店舗は10時開店でモーニングメニューはありませんが、これら早朝営業店舗では「朝サイゼ」が楽しめます。

朝でも楽しめる軽食メニュー・ドリンク紹介

サイゼリヤの朝でも楽しめる軽食メニューとドリンクについての情報は以下の通りです。

主な朝食軽食メニュー：

• 焼きシナモンフォッカチオ（単品200円、ドリンクバー付き300円、ドリンクバー＆ポテト付き350円）
• パンチェッタとチーズのパニーニ（単品300円、ドリンクバー付き400円、ドリンクバー＆ポテト付き450円）
• フォッカチオ（単品150円、ドリンクバー＆ポテト付き300円）

ドリンクバー：

• 通常200円のドリンクバーセットが、朝食時間帯はさらに安く実質100円でつけられるお得な価格設定

朝食時間帯（7時～10時）に提供される「朝サイゼ」メニューは、パンを中心とした軽食が中心で、ドリンクバーが非常にお得にセットでつけられます。

朝の忙しい時間でも手軽に、かつリーズナブルにしっかりした朝食を楽しめるのが「朝サイゼ」の魅力です。

また、焼きたてパンと豊富なドリンクで満足感があり、通勤・通学の途中でも利用しやすい内容となっています。

まとめ：サイゼリヤの平日ランチをお得に楽しむポイント

サイゼリヤの平日ランチは、コスパ最強の人気サービス。

パスタやハンバーグなどの定番メニューが、スープ付きで500円から楽しめるうえ、ドリンクバーを200円で追加できるのも魅力です。

• 🍝 提供時間：平日11:00～15:00（ラストオーダー14:30の場合あり）
• 🚫 土日祝はランチなし（グランドメニューのみ提供）
• 🥗 スープはおかわり自由、ドリンクバー追加もお得
• 🍱 テイクアウト不可（ランチセット）、ただしドリアやピザは持ち帰りOK
• 🕖 **モーニング「朝サイゼ」**は一部店舗限定で7:00～10:00に実施中（東京・首都圏中心）

また、ランチメニューは500～700kcal前後とバランスが良く、
組み合わせ次第でヘルシーに楽しむことも可能です。

👉 平日はランチタイムを狙ってサイゼリヤに行けば、
ワンコインで満足度の高い食事が楽しめます！

モーニング実施店なら、朝から「朝サイゼ」でお得に一日をスタートするのもおすすめです。